发起话题
整形话题
#日常健康生活如何搭配饮食？
阅读96
讨论4
csdga7
2022-11-11
0
多吃粗粮，少食多餐。
qjzs
2022-11-11
0
搭配的话建议按照自己的需求来，比如减脂、增肌的话可以吃特定的食物。
网友
2022-11-11
0
食物多样，谷类为主，粗细搭配
egraeg1
2022-11-11
0
记住这个秘诀！！！我用很久了。 采用四格餐盘来搭配，保障食物营养均衡的一餐： 1、1份主食（一拳头），粗细搭配； 2、1份蔬菜（两拳头 3、1份水果（一拳头） 4、1份蛋白（一巴掌）肉类、蛋类、奶类、豆制品（四选一或二） 蔬菜水果记得颜色多样化，每天食物种类保障12种以上。
话题贡献者排行
dwff8895
kbhad24
kdkd2411
hadow1113
eiu1
1qwe
weds5511
nelre
话题热搜榜
- 1#综合隆鼻指做哪些？ 16296
- 2#假体材料选择硅胶还是膨体？ 16141
- 3#我的牙齿不是那么好，所以做了整牙来进行修复，只是不知道怎样可以做出来虎牙吗？ 16027
- 4#我之前在医院做了全切双眼皮手术，但是失败了，想去修复，请问全切双眼皮修复是怎么做... 16017
- 5#怎么预约？ 16003
- 6#在眼部动刀，有危险吗？ 15996
- 7#曼托假体丰胸后手感好吗? 15971
- 8#开眼角后疤痕增生怎么办？ 15896
- 9#玻尿酸注射完都有哪些注意事项啊？ 15869
- 10#嘴角纹适合做吗？ 15867
- 11#耳软骨隆鼻失败了怎么办 15784
- 12#假体丰下巴会不会穿出？ 15748
- 13#激光脱毛，治疗一次能脱干净吗？ 15676
- 14#耳软骨隆鼻大概要多少钱 15610
- 15#有什么好处呢？ 15594
